Bücher von Hannah Arlen
Die Bücher greifen unterschiedliche Zugänge zum Thema Überforderung auf.
Einige laden dazu ein, Zusammenhänge besser zu verstehen, andere begleiten dabei, die eigenen Signale wieder früher wahrzunehmen.
Überforderung verstehen
Ein Buch zum Verstehen von Zusammenhängen
Überforderung entwickelt sich oft dort, wo das Funktionieren selbstverständlich geworden ist und andere Lebensbereiche nach und nach in den Hintergrund treten.
Dieses Buch lädt dazu ein, die Mechanismen hinter chronischer Überforderung zu erkennen und das eigene Leben im Zusammenhang zu betrachten.
Im Mittelpunkt steht das Modell der tragenden Lebensbereiche, das zeigt, wie innere Stabilität aus mehreren Bereichen entstehen kann.
Hinweis: Dieses Buch ersetzt keine therapeutische Behandlung.
Verfügbar als
→ Taschenbuch
→ E-Book
Was bleiben darf
Ein Begleitbuch zum Wahrnehmen der eigenen Grenzen
„Was bleiben darf“ richtet sich an Menschen, die spüren, dass etwas zu viel geworden ist – auch wenn sich das noch nicht klar benennen lässt.
In 21 kurzen Abschnitten lädt das Buch dazu ein, innezuhalten und die eigenen Signale von Überforderung wieder früher wahrzunehmen.
Es versteht sich nicht als Programm, sondern als ruhige Begleitung.
Hinweis: Dieses Buch ersetzt keine therapeutische Behandlung.
Verfügbar als
→ Taschenbuch
→ E-Book
Weitere Bücher
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